K-holdet består af konkurrence-løbere, der opfylder alders- og mærkekrav  for deltagelse ved konkurrencer som Dan-Cup, Sjællands-Cup og Friløbskonkurrencen, samt private klubkonkurrencer i Danmark og udlandet.

Derudover består holdet af løbere, der arbejder hen imod at bestå DSU’s Basic 1 mærke (K-aspiranter).