Klubmærke 1

Forlæns

• Balance på to fødder
• Gå på stedet
• Gå forlæns

Baglæns

• Gå baglæns (mindst 8 trin)
• Falde og rejse sig op igen
• Lave sne

Stop

Vending

• Kvarte vendinger på to fødder på stedet
• Gå rundt på stedet
• To-fods hop på stedet
• Flere på hinanden følgende afsæt med glidefase. Mindst 8 afsæt
• Glide forlæns – start på to fødder, slut på én fod
• Glide forlæns halvt i hug
• Forlæns rødspætter

Piruetter

Spring

Klubmærke 2

Forlæns

Baglæns

• Gå baglæns med noget glid
• Forlæns sneplov
• Halv vending på stedet på to fødder
• To-fods pirouette
• To-fods hop fra forlæns glid på to fødder
• Forlæns slalom – skiftevis på to fødder og én fod
• Sekvens af baglæns afsæt/glidefase (mindst 8 trin)
• Baglæns glid – start på to fødder, slut på én fod
• Baglæns rødspætter
• Baglæns sneplov
• To-fods vending fra forlæns til baglæns
• To-fods vending fra baglæns til forlæns

Stop

Vending

Pirouetter

Spring

 

Klubmærke 3

Forlæns

Baglæns

Stop

Vending

Pirouetter

• To-fods pirouette med skiftevis to fødder og én fod
• To-fods hop fra baglæns glid
• Forlæns løb på kurve med uret – start på to fødder, slut på én fod
• Forlæns løb på kurve mod uret – start på to fødder, slut på én fod
• Kryds i sidelæns gang
  • Højre over venstre
  • Venstre over højre

Spring

 

Klubmærke 4

Forlæns

Baglæns

• Baglæns løb på kurve med uret – start på to fødder, slut på én fod
• Baglæns løb på kurve mod uret – start på to fødder, slut på én fod
• Baglæns slalom – skiftevis på to fødder og én fod

Stop

• Forlæns skistop på to fødder
• Vending på kurve fra forlæns til baglæns og fra baglæns til forlæns (på to fødder)
• Vending på kurve fra forlæns til baglæns på én fod
  • Udvendig
  • Indvendig

Vending

Pirouette

• Forlæns pirouette på én fod (en omdrejning)
• To-fods siddepirouette

Spring

• To-fods hop fra forlæns til baglæns og fra baglæns til forlæns på kurve
• Forlæns afsæt i cirkel med uret
• Forlæns afsæt i cirkel mod uret
• Forlæns kryds i 8-tal
• Halvcirkler
  • Venstre/højre/venstre og hold på bue
  • Højre/venstre/højre og hold på bue

 

Klubmærke 5

Forlæns

Baglæns

• Baglæns afsæt i cirkel med uret
• Baglæns afsæt i cirkel mod uret

Stop

• Stop på én fod
• Vending på kurve fra baglæns til forlæns med fodskifte (mohawk)
• Forlæns pirouette på én fod (mere end en omdrejning)
• Baglæns pirouette på én fod (en omdrejning)

Vending

Pirouette

Spring

• Spring på én fod fra forlæns til baglæns (tretalsspring)
• Forlæns harehop

 

Klubmærke 6

Forlæns

• Hurtigt forlæns løb rundt langs banden en omgang med uret
• Hurtigt forlæns løb rundt langs banden en omgang mod uret

Baglæns

• Hurtigt baglæns løb rundt langs banden en omgang med uret
• Hurtigt baglæns løb rundt langs banden en omgang mod uret
• Baglæns kryds i 8-tal
• Halvcirkler

Stop

• Forlæns skistop på to fødder med fart
• Afsæt i cirkel med kryds og vending (tretal eller mohawk) – skiftevis to af hver
• Vendinger på kurve fra forlæns til baglæns med fodskifte (mohawk)
• Vending på kurve fra baglæns til forlæns på én fod (tretalsvending)

Vending

Pirouette

• Pirouette på én fod med forlæns udvendig spiralindgang (mere end en omdrejning)
• Baglæns pirouette på én fod (mere end en omdrejning)

Spring

• Baglæns tå-spring Kraftfuldt spring med rotation (skøjtespring)